Datteln (deglet noor)

Beschreibung

Datteln bieten eine breite Palette von Nährstoffen und sind eine sehr gute Quelle für Kalium. Der Zuckergehalt der reifen Dattel beträgt etwa 80%, der Rest besteht aus Protein, Faser und Spurenelemente wie Bor, Kobalt, Kupfer, Fluor, Magnesium, Mangan, Selen und Zink.

^{Quelle: Wikipedia}

Nährwerte
_{Menge pro 100 g}
Kalorien 282
*GDA pro Portion**
Fett 0g		1%
	Gesättigte Fettsäuren 0g	0%
	Ungesättigte Fettsäuren
Cholesterin 0mg		0%
Natrium 2mg		0%
Kohlenhydrate 75g		25%
	Ballaststoffe 8g	32%
	Zucker 63g
Protein 2g		5%
_{* GDA = Richtwerte für die Tageszufuhr, basierend auf einer Ernährung von täglich 2'000 kcal.}